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Mieux être

ME : L.CIE 

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YOU : HEALTHY


 SOPHROLOGUE certifiée RNCP,

COACH sportif et mental diplômée de l'université d'Avignon (licence III STAPS).


Je vous accompagne dans vos séances de sophrologie, méditation pleine conscience , yogyfit'méditation, entraînement sportif, circuit fit', fit'danse, etc...  

À l'écoute de vos besoins, je vous transmets les outils pour atteindre un équilibre physique et mental, accéder à votre plein potentiel humain, que ce soit en vue d'une performance physique, d'une meilleure hygiène de vie ou juste dans le cadre du loisir et du bien-être. 

 

Les objectifs sont:

 

Eliminer:

 

La fatigue, 
L'anxiété,
La nervosité, 
Les angoisses
Les peurs,
Le stress,
Les problèmes d'endormissement,
Les troubles du comportement, 
Les phobies, 
Les troubles alimentaires,
Etc... 

 

Favoriser:

 

Le lâcher prise, 
La réussite, 
L'adaptabilité 
La maîtrise de soi
Le plein potentiel, 
La confiance en soi, 
L'estime de soi, 
La sérénité, la paix, le calme, 
La communication, 
L'assertivité, 
Les rapports humains, 
Le sommeil, 
La positivité, 
La bonne santé,
Le mieux-être, 
Etc...

 

Prendre du temps pour soi, c'est important !

Séances pour enfants, adolescents et adultes, individuelles ou en groupe.

Ils me font confiance 

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