La science de la conscience.
 

C'est une méthode corporelle basée sur la relaxation dynamique et sur des techniques de visualisation sur un travail de respiration.

Je vous donne les outils pour améliorer votre vie physique et mentale en vue d'éliminer :

La fatigue, l'anxiété, les angoisses, les peurs et phobies, le stress, les problèmes d'endormissement, les troubles du comportement ou encore les troubles alimentaires.

 

La Sophrologie favorise :

le lâcher prise, la réussite, la maîtrise de soi, le plein potentiel, la confiance et l’estime de soi, la sérénité, la paix, les rapports

humains, le sommeil, la positivité, la bonne santé,

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Les séances durent entre 45 min et 60 min, à raison d'une séance par semaine.
Le protocole élaboré à la suite de la première séance, permettra de vous accompagner dans votre progression pour atteindre une autonomie dans votre vie quotidienne. Je m'adapterai à votre rythme et votre envie, mon rôle étant de vous motiver.