L'art de se concentrer sur l'instant présent.
 

Lâcher prise, respirer, se reconnecter à soi, aux autres et à la vie.

 

Atteindre l'harmonie parfaite pour un bien être total dans les 3 postures de la vie : assis, debout, couché.
 

Favorise l'attention, l'amour, la bienveillance, la quiétude et la gratitude..

 

Prenez un instant pour vous, pour atteindre le calme physique et mental en vue d'une meilleure gestion du stress de la vie quotidienne.

​